L’expert du sommeil Sammy Margo a attribué à la Volkswagen California une note de cinq étoiles pour son confort de sommeil et son bien-être général.
Margo, physiothérapeute agréée et auteur de The Good Sleep Expert, a été tellement impressionnée par le lit à ressorts hauts et les matelas respirants moyennement fermes du California qu’elle a conclu que le camping-car pourrait aider à optimiser le sommeil après une longue journée d’exploration.
On estime que 7,5 millions de Britanniques dorment mal*, et le manque de repos constitue une menace pour leur santé physique et mentale, selon les professionnels de la santé.
Dans le cadre de ses recherches, Margo a passé une semaine à vivre avec une Volkswagen California 6.1 Ocean au cours de laquelle elle a mesuré les nombreux facteurs qui contribuent à favoriser une bonne nuit de sommeil par rapport aux conditions à l’intérieur de la Volkswagen California. Margo a conclu que le camping-car avait bien fonctionné en termes de confort, de température et de fermeté du matelas, ce qui contribue à améliorer la qualité du sommeil et la circulation, permettant une nuit de sommeil confortable.
De plus, Margo a découvert que d’autres facteurs liés au mode de vie qui favorisent le repos, tels que l’exercice physique, le blocage de la lumière artificielle, le débranchement des appareils et la connexion au rythme circadien du corps, étaient beaucoup plus susceptibles d’être observés au camp.
Sammy Margo, expert du sommeil, a commenté : « Dormir à l’extérieur offre d’innombrables avantages pour favoriser un bon sommeil, notamment en améliorant le bien-être physique et mental et en aidant les campeurs à se connecter à leur rythme circadien naturel. « Je pense qu’une bonne nuit de sommeil à la belle étoile a le potentiel d’agir comme un interrupteur et, en fin de compte, de favoriser un sommeil plus réparateur. »
Le rêve californien’
Le California 6.1 est le camping-car idéal pour les voyages et les loisirs, offrant un équipement intérieur de qualité, dont deux matelas qui invitent au sommeil. Les deux matelas offrent un soutien moyennement ferme qui a été associé à une meilleure circulation, à une réduction des maux de dos et à une meilleure récupération de la fatigue musculaire, ce qui sera bien accueilli par les aventuriers.
Au rez-de-chaussée, une banquette deux places peut être transformée en lit pour deux personnes (2000×1500 mm). Pour faciliter le sommeil, le matelas est fabriqué à partir de mousse de polyuréthane haute densité (pour le soutien) et est combiné à une housse en mousse à mémoire de forme haute densité, dotée d’un filet d’air qui assure le contrôle de la température. Il est conçu pour minimiser le transfert de mouvement sur sa surface, garantissant que le mouvement d’un occupant ne perturbe pas l’autre.
A l’étage, les utilisateurs trouveront un lit mezzanine à ressorts flexibles, qui s’adapte précisément à la personne pour améliorer le confort de sommeil (2000×1200 mm).
Margo a continué : « Après une journée d’aventures, la dernière chose que l’on souhaite, c’est de retourner dans un lit inconfortable et sans soutien. Ce qui est vraiment nécessaire, c’est une bonne nuit de sommeil, pour être sûr de vous réveiller reposé et prêt à explorer à nouveau. Vous ne voulez certainement pas gâcher vos vacances à cause de maux de dos et d’une mauvaise nuit de sommeil !
« Heureusement, le lit et le matelas de la Volkswagen California, bien que pratiques et pouvant être pliés pour le voyage, offrent un soutien et un confort exceptionnels pour permettre aux vacanciers de poursuivre leurs aventures sans stress ni douleur. »
Les meilleurs conseils de sommeil de Sammy Margo pour les aventures/aventures en Californie
- Air frais – Bénéficiez de beaucoup d’air frais et d’une exposition à la lumière du jour, ce qui définira votre rythme circadien et vous permettra de mieux dormir la nuit. Sortir au grand air de la campagne permet d’ajuster son horloge biologique, et n’oubliez pas de laisser les fenêtres légèrement entrouvertes (ou les soufflets de toit ouverts) pour continuer la circulation de l’air frais.
- Nature : Être en harmonie avec la nature a un effet calmant et réduit le cortisol. Prendre du « temps nature » peut aider à réduire les niveaux de cortisol et à favoriser un sommeil réparateur.
- Voyager sans stress : pas d’enregistrement, pas de limite de bagages, pas de files d’attente et pas d’avions. Cela fait une grande différence dans les niveaux de stress, ce qui affecte à son tour la qualité du sommeil. Vous pouvez emporter autant ou aussi peu que vous le souhaitez grâce à beaucoup d’espace de stockage.
- L' »effet capsule » : Pour éviter le « syndrome de la première nuit », où vous ne pouvez pas bien dormir parce que votre cerveau veille sur vous dans un environnement inconnu, créez une capsule confortable semblable à un utérus. « Dormir dans un endroit confortable semblable à celui d’un utérus » signifiait que je n’avais pas cet « effet de première nuit ».
- Faites comme chez vous : Apporter sa couette, ses oreillers et ses couvertures fait toute la différence. La sensation, l’odeur et la texture familières peuvent vous faire sentir plus chez vous et vous aider à passer une nuit de sommeil plus réparatrice.
- Apportez vos propres accessoires : N’oubliez pas d’apporter votre masque pour les yeux, vos bouchons d’oreilles et votre parfum apaisant préféré (le mien est la lavande) afin de pouvoir créer l’espace le plus confortable et minimiser l’inconfort. Sinon, utilisez les deux stores enrouleurs occultants pour créer un espace nuit.
- Contrôlez votre rythme – Avec nos vies chargées et stressantes, la Volkswagen California vous permet d’être libre et d’avancer à votre rythme. Entrez dans un flux qui peut avoir un impact positif sur votre vie, votre productivité et votre bien-être.
Événement Happy Camper en Californie
Ceux qui souhaitent acheter un nouveau modèle dans toute la gamme californienne avant le 31 octobre 2023 peuvent remporter jusqu’à 2 500 £ d’options supplémentaires dans le cadre du California Happy Camper Event. À chaque nouvelle commande, les clients peuvent choisir parmi une multitude d’équipements complémentaires, d’une valeur allant jusqu’à 750 £ pour le Caddy California, 1 500 £ pour le California ou 2 500 £ pour un Grand California**.